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早教中心教宝宝在春季吃的更营养
- 小编导读:
- 广州早教中心如雨后春笋之势增长,对于“广州哪家早教中心好”的抉择也成为妈妈们头痛的问题。其实,广州早教机构黄金玩学中心的老师就提出了,各家早教中心各具特色,为宝宝们选择并非要挑好,而是要为宝宝选择合适的。并且就算为宝宝选择了对的早教中心,但家庭方面的辅助也是少不了的。双方相辅相成,才能让宝宝的未来更璀璨闪耀。
广州早教中心如雨后春笋之势增长,对于“广州哪家早教中心好”的抉择也成为妈妈们头痛的问题。其实,广州早教机构黄金玩学中心的老师就提出了,各家早教中心各具特色,为宝宝们选择并非要挑好,而是要为宝宝选择合适的。并且就算为宝宝选择了对的早教中心,但家庭方面的辅助也是少不了的。双方相辅相成,才能让宝宝的未来更璀璨闪耀。
如今正值感冒多发期的春季,不少妈妈对于缺乏抵抗力宝宝颇为担心。这里,广州早教机构黄金玩学中心的老师就给各位焦急不安的妈妈支招了,以下几款具有丰富营养价值的粥,为宝宝补充营养,身体棒棒!妈妈们赶紧学起来!
韭菜粥
营养作用:韭菜营养丰富,它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。
步骤:将约100克粳米加水煮粥,等到快要熟的时候,放入切好的韭菜,然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。
芹菜粥
营养作用:芹菜可以清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛,促进消化、降低血压,还可以防治发热腹泻。芹菜茎与芹菜叶营养均丰富,都可以吃。
步骤:洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎,用热水焯一下,然后切碎。然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟时,再加人切碎的芹菜茎、叶同煮,然后加入盐、香油等。
白菜粥
营养作用:白菜能助消化、消除炎症、解热通气等,可以有效的防治上火、便秘的发生。
步骤:100克白菜洗净切碎,然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟时,再加人切碎的白菜,再加入盐、香油味精等即可。
猪肉糜粥
营养作用:猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,可以补肝益肾、滋阴润燥。
步骤:将100克的精瘦猪肉洗净,切成碎沫,然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,放入适量的味精、盐,即可食用。
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