秋季感冒高发期 宝宝如何预防感冒？-凯发k8娱乐官网网址多少

    天气渐渐转凉，换季之时也是感冒高峰期。最近广州早教机构里，不少会员因为感冒而缺席，在这里，早教中心呼吁家长要及时给宝贝预防感冒！
    广州早教中心建议，此时天气正是秋高气爽，父母要多带宝贝出去户外，呼吸新鲜空气以及感受温暖阳光，而且还对锻炼宝宝御寒能力和提高免疫力有着很好的效果哦。但同时，早教中心也指出，尽量不要带宝宝到商场、马路等公共场合，减少宝宝接触及感染病菌的机会。下面，早教中心就介绍一些预防宝宝秋季感冒的好方法。

    1.注意合理规律地安排宝宝的饮食，日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等。此外，饮食应以清淡为主，过多的盐分会降低宝宝的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道导致感冒。
    2.秋季气温转凉，但是父母不要因此而放弃带宝宝参加户外运动，新鲜的空气和阳光对于锻炼宝宝御寒能力和提高免疫力都有着很好的效果。另外，尽量不要带宝宝到商场、马路等公共场合，减少宝宝接触及感染病菌的机会。
    3.很多家长天气一转凉就会给宝宝加衣服，其实增减衣物要循序渐进，逐步锻炼其御寒能力。宝宝剧烈活动后，要及时擦汗并更换衣服，防止受到冷空气刺激导致感冒。
    4.保持周围环境的清洁卫生，定期对房间进行彻底清洁并注意室内通风，让宝宝呼吸到新鲜的空气。还要注意饮食和自身卫生，食物要保存好、餐具要彻底消毒、饭前便后要洗手并常洗澡等，这些都可以有效预防细菌感染。