如何给宝宝正确搭配营养呢？-凯发k8娱乐官网网址多少

    很多爸爸妈妈都是希望自己将来的宝宝能够聪明、健康，因此就会各种变着法儿的给自家宝宝补充各种营养。广州早教机构网站认为这些营养的确都是我们生活中需要的，但是不能乱吃哦！那么我们改怎么给自家宝宝正确搭配营养补充智力呢，一起看看早教中心支的招！
    首先，饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给孩子的大脑活动提供足够的能量，如若不足，就会造成大脑能量供给不足，影响反应能力。
    其次，果蔬中含有的维生素会参与大脑的代谢，一旦出现维生素摄入不足，极易影响大脑活动。
    再次，鱼肉，尤其是深海鱼含有dha，作为一种必需脂肪酸，对脑神经的生长发育极为有利，而且可增强记忆与思维能力、提高智力。
    最后，乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分;它还能分解为氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传输。需要提醒的是，脱脂奶和低脂奶只适用于肥胖和高血脂的孩子;对一般孩子，还是要喝全脂奶。