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家长如何看待孩子的午休?
2014/8/12 0:00:00来源:黄金教育 分享到:
- 小编导读:
- 在幼儿园里,孩子都会有午休时间,但是很多孩子对于午休时间并不领情。为什么会出现这种情况呢?早教中心发现这跟孩子生活习惯相关。很多家长在孩子未上幼儿园时,并未让孩子养成午休的睡眠习惯,因而导致孩子瞬间难以接受幼儿园的午休时间。所以,要想孩子在幼儿园里乖乖的午休,好的生活规律是前提。
在幼儿园里,孩子都会有午休时间,但是很多孩子对于午休时间并不领情。为什么会出现这种情况呢?早教中心发现这跟孩子生活习惯相关。很多家长在孩子未上幼儿园时,并未让孩子养成午休的睡眠习惯,因而导致孩子瞬间难以接受幼儿园的午休时间。所以,要想孩子在幼儿园里乖乖的午休,好的生活规律是前提。
如果孩子不想睡,家长不要强迫孩子。但是长期不午睡的宝宝,妈妈要注意他的睡眠时间是否充足。睡眠对孩子很重要,尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝,睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。所以高质量的有规律的睡眠非常重要。
另外,在给孩子安排午睡时,还要注意建立好的生活规律。不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。午睡的时间不要过长,通常一岁以上的孩子午睡1~2小时比较合适,当然也要根据孩子当天的睡眠状况做适当调整。
最后,当孩子有午休的意向时,家长帮他养成生活习惯是可以的,但切记不能强迫孩子午睡。如果孩子在情绪激动的情况下入睡,睡眠质量会大打折扣,甚至还会影响到晚上的睡眠。而且长期下去,对孩子的心理健康也会造成危害。
任何事物都没有决定性,既不能强迫孩子午休,也不能放任不管。所以早教中心建议,面对孩子午休问题,家长最好综合一下方法,既要保证孩子有充足的睡眠,又要帮他建立好的生活规律。